LEBEN IN BALANCE Kursangebote

FLAMENCO r Jugendliche & Erwachsene

Laufend neue Kurse. Tag und Uhrzeit werden mit den neuen Kurs-Teilnehmern passend abgestimmt. Unter- richtet werden elementare Fußtechniken, Ausdrucks- formen der Arme und Hände, Palma (Händeklatschen) zu spezifischen Flamenco-Rhythmen, sowie einfache Choreographien. Info & Anmeldung bei Silvia Cabanil- las unter 0162-752 45 99 oder silvia.flamenco@gmx.de

 

YOGA für Frauen

Yoga ist ein sehr altes, bewährtes Übungssystem aus Indien, das von vielen Medizinern befürwortet wird. Körper, Geist und Seele werden durch die Praxis yogischer Techniken miteinander verbunden und in Einklang gebracht. Hierzu zählen unter anderem Atemübungen, Körperhaltungen, Meditationstechniken und Ernährung. Schritt für Schritt nehmen Sie Ihr Selbst wahr und gelangen so zu größerer Zufriedenheit und innerer Ruhe. Egal wie alt, wie schwer und wie beweglich Sie sind, ob Anfänger oder bereits mit Erfahrung. Um bei uns Yoga zu üben, können Sie entweder dauerhaft oder punktuell an unserem Kurs teilnehmen, der dienstags von 17 bis 18.30 Uhr stattfindet.

Kontakt:
Frau Saraswathy Thiruchittampalam 07021-493 56
Frau Nathalie Matteo 0174-8110509

 

SENIOREN FIT

Es werden speziell auf Menschen ab 55 Jahren zugeschnittene Übungen angeboten. Bewegung, Entspannung und Meditation findet jeden Dienstag (außer in den Schulferien) von 10-11.30 Uhr statt. Pro Kurs beläuft sich der Unkostenbeitrag auf 5 €. Interessentinnen und Interessenten können unangemeldet zu einem Schnuppertraining vorbeikommen.